|
Safras Julho:
Frutas: abacate, abacaxi pérola, banana prata, laranja, limão, mamão, melão, bergamota, uva, maçã, pera.
Verduras e legumes: alface, brócolis, couve, couve-flor, espinafre, moranga, abobrinha, milho, batata doce,
berinjela, cenoura, aipim, tomate, repolho.
Carne oriental com brócolis
Ingredientes:
600g de carne cortada em tirinhas,
1 cebola média cortada em cubos,
2 colheres (sopa) de óleo,
70ml de molho shoyo,
300g de brócolis cozido.
Modo de Preparo:
Refogar a carne no óleo, acrescentar a cebola e refogar. Acrescentar o molho shoyo e um pouco de água. Deixar
ferver e acrescentar o brócolis. Acertar o sal.
|
